سيكولوجية الرحيل.. كيف يحولنا الفقد من أسرى للماضي إلى نسخة أكثر نضجًا؟
تمهيد: يشكل الفقد أحد أكثر الخبرات الإنسانية قسوة وتعقيدًا فهو التجربة التي لا ينجو منها أحد مهما اختلفت ظروفه أو ثقافته أو عمره، فالإنسان يعيش حياته وهو يودع باستمرار أشخاصًا وأماكن وأحلامًا ومراحل عمرية وحتى صورًا قديمة من ذاته ومن هنا تأتي أهمية كتاب “سيكولوجية الرحيل” إذ لا يتعامل مع الفراق باعتباره حادثة عابرة أو […]
الوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفًا.. هل تبدأ رحلة الشفاء من التصالح مع الذات؟
تمهيد في السنوات الأخيرة شهدت كتب الصحة النفسية انتشارًا واسعًا وأصبحت المكتبات ومنصات التواصل الاجتماعي تعج بعناوين تعد القراء بالخلاص من القلق والوسواس والخوف في خطوات بسيطة وبين هذا الزخم يبرز كتاب “الوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفًا” بوصفه محاولة مختلفة لا تقوم على إعلان الحرب ضد الاضطرابات النفسية بل على إعادة تعريف العلاقة […]
أحببت وغدًا.. تفكيك أسطورة العلاقات السامة بين الوعي والتشخيص
تمهيد: يأتي كتاب “أحببت وغدًا” للدكتور عماد رشاد عثمان في توقيت أصبحت فيه مفاهيم مثل “النرجسية” و”العلاقات السامة” و”التلاعب النفسي” من أكثر المصطلحات تداولًا على منصات التواصل الاجتماعي إلا أن هذا الانتشار الواسع خلق في المقابل حالة من التبسيط المخل حتى بات كل شخص أناني أو صعب المراس يُوصم بالنرجسية وكل علاقة فاشلة تُصنف تلقائيًا […]
أريد أن أموت ولكنني أشتهي التوكبوكي.. مفارقة مؤثرة بين الرغبة في الموت واشتهاء الحياة
تمهيد: في السنوات الأخيرة لم تعد كتب الصحة النفسية مجرد مؤلفات متخصصة يقرأها الأطباء والمعالجون بل أصبحت مساحة إنسانية يلجأ إليها ملايين الأشخاص بحثًا عن تفسير لما يشعرون به أو عزاء يخفف عنهم وطأة الوحدة ويأتي كتاب “أريد أن أموت ولكنني أشتهي التوكبوكي” للكاتبة الكورية بك سهي ضمن هذا النوع من الكتب التي لا تكتفي […]
لماذا تدمر السوشيال ميديا حياتك؟.. الوجه الآخر لوسائل التواصل الإجتماعي حين تصبح الشاشة مرآة مزيفة
تمهيد: لم تعد وسائل التواصل الاجتماعي مجرد أدوات للتواصل وتبادل الأخبار بل أصبحت بيئة متكاملة تعيد تشكيل وعينا وتؤثر في قراراتنا وتحدد أحيانًا نظرتنا إلى أنفسنا وإلى الآخرين ومن هنا تنبع أهمية كتاب Why Social Media Is Ruining Your Life” للكاتبة كاثرين أورميرود، الذي يحاول تفكيك العلاقة المعقدة بين الإنسان والمنصات الرقمية ليس من خلال […]
حب الذات.. البداية الحقيقية لكل نجاح
كثيرًا ما يُساء فهم مفهوم حب الذات فيظنه البعض أنانية أو تعاليًا على الآخرين بينما الحقيقة أن حب الذات هو أن يعرف الإنسان قيمته ويحترم نفسه ويعتني بصحته النفسية والجسدية ويمنح نفسه فرصة للنمو والتطور إنه ليس أن يضع نفسه فوق الجميع بل أن يدرك أنه يستحق حياة كريمة وأن نجاحه يبدأ من الطريقة التي […]
القارة السمراء.. مركز جديد للاستثمار والطاقة والأسواق الناشئة
يشهد الاقتصاد الإفريقي خلال السنوات الأخيرة تحولًا تدريجيًا يعكس تغيرًا كبيرًا في مكانة القارة على خريطة الاقتصاد العالمي، بعدما بدأت الدول الإفريقية في استغلال مواردها الطبيعية، وتوسيع قاعدة الإنتاج، وجذب الاستثمارات الأجنبية، إلى جانب تعزيز التكامل الاقتصادي بين دولها. ورغم استمرار العديد من التحديات مثل ضعف البنية التحتية، وتقلبات أسعار السلع الأساسية، وارتفاع معدلات التضخم […]
الظلم يرهق صاحبه قبل المظلوم.. كيف يعيش الظالم في صراع نفسي وخوف دائم؟
محمد جمال قد يعتقد البعض، أن الظالم يخرج منتصرًا عندما يحقق رغباته على حساب الآخرين ويظلمهم، وأنه الطرف الأقوى الذي يفرض موقفه على غيره من البشر، لكن الحقيقة تشير إلى عكس ذلك تمامًا، لأن الظالم مهما فعل فهو يحقق مكسب مؤقت وليس انتصارًا حقيقيا، ويفرض…