كيف تتعامل مع ضغوط الحياة اليومية؟
أصبحت ضغوط الحياة اليومية جزءًا من واقع يعيشه كثير من الأشخاص، في ظل تسارع وتيرة الحياة، وتزايد المسؤوليات الأسرية والمهنية، والضغوط الاقتصادية، وهو ما قد ينعكس على الصحة النفسية والجسدية إذا لم يتم التعامل معه بطريقة صحيحة. وتبدأ مواجهة الضغوط بتحديد أسبابها، سواء كانت مرتبطة بالعمل، أو الدراسة، أو المشكلات المالية، أو العلاقات الاجتماعية، لأن […]
مستقبل المرأة الرقمي
في وقت يعيد فيه العالم تشكيل خريطة الاقتصاد والتنمية بناء على الخوارزميات وبيانات الذكاء الاصطناعي يقف العالم العربي أمام تساؤل حتمي أين موقع المرأة العربية من هذه الطفرة الرقمية المتسارعة الإجابة لا تكمن في الشعارات الاستهلاكية ولا في برامج الدعم التقليدية بل تفككها الرؤى التنموية الحديثة التي تؤكد أن العبور الآمن نحو المستقبل يمر حتما […]
سر التفكير الصحيح.. دروس من «فكر مرة أخرى»
يقدم كتاب «فكر مرة أخرى» للكاتب آدم جرانت مجموعة من الأفكار العملية لمراجعة القناعات، وتطوير التفكير النقدي، واتخاذ قرارات أكثر وعيًا.. نستعرصها في الانفوجراف المرفق بالموضوع.
السوشيال ميديا.. بين صناعة الوعي وتغيير القيم..
محمد صلاح لم يعد الهاتف المحمول مجرد وسيلة للاتصال، بل أصبح نافذة يطل منها الشباب على العالم، يقضون أمامها ساعات طويلة يوميًا يتابعون الأخبار، ويتبادلون الآراء، ويصنعون المحتوى، ويكونون صداقات تمتد عبر القارات. ومع هذا الحضور القوي لوسائل التواصل الاجتماعي، يبرز سؤال يفرض نفسه: هل…