الحمية نظرة إيجابية.. كيف تحول الغذاء الصحي إلى أسلوب حياة؟
يقدم كتاب الحمية نظرة إيجابية للمؤلف رضي منصور العسيف رؤية مختلفة لمفهوم الحمية تقوم على التعامل معها باعتبارها أسلوبا يمكن أن يرتبط بالصحة وجودة الحياة وليس مجرد فترة مؤقتة يسعى خلالها الإنسان إلى إنقاص وزنه ثم يعود بعدها إلى عاداته السابقة. يناقش الكتاب العلاقة بين طريقة التفكير والعادات الغذائية ويشير إلى أن النجاح في تغيير […]
قراءة في كتاب… سيكولوجية الشخصية الإيجابية “رحلة لفهم الذات وبناء الإنسان القادر على صناعة التغيير”
يأتي كتاب سيكولوجية الشخصية الإيجابية للمؤلفين عاطف الشربيني ومحمد ابو حلاوة كطرح يهتم بفهم الإنسان من الداخل ومحاولة الكشف عن العوامل النفسية التي تساعد الفرد على بناء شخصية متوازنة وقادرة على التعامل مع تحديات الحياة بصورة اكثر ايجابية فالكتاب ينطلق من فكرة اساسية وهي ان الشخصية ليست مجموعة صفات ثابتة لا يمكن تغييرها بل هي […]
كتاب “قوانين الطبيعة البشرية” .. جولة مذهلة لفك شفرات السلوك الإنساني
قراءة في كتاب قوة لا الإيجابية كيف تقول لا وأنت تصل إلى نعم
يقدم وليام أوري في كتاب قوة لا الإيجابية كيف تقول لا وأنت تصل إلى نعم رؤية مختلفة لمفهوم الرفض والتفاوض ويطرح فكرة أساسية تقوم على أن قول لا لا يعني بالضرورة الدخول في صراع أو إغلاق الأبواب أمام الآخرين بل يمكن أن يكون وسيلة للوصول إلى اتفاق أكثر عدلا واستقرارا عندما يستخدم بطريقة واعية ومدروسة. […]
كتاب “أمومة هادئة” .. دعوة لخلع عباءة المثالية الثقيلة
تحليل: لمياء نبيل ينطلق كتاب “أمومة هادئة” للكاتبة سارة أوكويل سميث من قاعدة جوهرية ومريحة لكل أم تتعثر وتنهكها معايير العصر الحديث، ليأتي هذا المؤلف بمثابة دعوة هادئة لخلع عباءة المثالية الثقيلة التي تثقل كاهل الأمهات في زمن تكثر فيه المقارنات وصور التربية المصطنعة على منصات التواصل الاجتماعي ومواقع الإنترنت المختلفة، فالكاتبة تؤكد منذ السطور […]
امرأة في الكثبان.. مساءلة فلسفية حول معنى الوجود والعمل والهوية
تمهيد: تعد رواية “امرأة في الكثبان” (The Woman in the Dunes) للكاتب الياباني الشهير كابو آبي واحدة من الروائع الأدبية الوجودية والسريالية في القرن العشرين. يقدم الكتاب دراسة عميقة وشديدة التكثيف لمفاهيم العزلة، والحرية، والشرط الإنساني في مواجهة العبث، وذلك عبر حكاية رمزية تجعل من جغرافية صحراوية معزولة مسرحاً للمساءلة الفلسفية حول معنى الوجود […]
تعلم التفاؤل.. كيف تغير طريقة تفكيرك فتتغير حياتك؟
يقدم كتاب تعلم التفاؤل كيف تستطيع أن تغير طريقة تفكيرك وحياتك للمفكر وعالم النفس مارتن سليجمان رؤية مختلفة لطريقة تعامل الإنسان مع أفكاره ومشكلاته اليومية حيث يرى أن التفاؤل ليس مجرد شعور مؤقت أو نظرة وردية للحياة وإنما أسلوب في التفكير يمكن تعلمه وتطويره وينطلق الكتاب من فكرة أساسية تتمثل في أن الإنسان لا يتأثر […]
لغز العقل الإنساني.. لماذا لم يُخلق الفكر المنطقي للبحث عن الحقيقة؟
تمهيد كل كتاب يبدأ من سؤال، وينتهي غالبًا بأسئلة أكبر، وبين البداية والنهاية رحلة فكرية يصوغها مؤلف، ويعيد اكتشافها كل قارئ بطريقته الخاصة. هذه الصفحات ليست اختصارًا للكتاب، ولا محاولة لاستبدال قراءته، وإنما قراءة صحفية تحليلية تعيد تقديم أفكاره بلغة جديدة، وتناقشها في سياقها، وتربطها بالواقع، وتفتح بابًا للتأمل أكثر مما تقدم أحكامًا نهائية، […]
قراءة فى كتاب أعرف ما تفكر فيه.. اعرف لغة الجسد واقرأ العقول في ثوان معدودة
تمهيد: كل كتاب يبدأ من سؤال، وينتهي غالباً بأسئلة أكبر، وبين البداية والنهاية رحلة فكرية يصوغها مؤلف، ويعيد اكتشافها كل قارئ بطريقته الخاصة. هذه الصفحات ليست اختصاراً للكتاب، ولا محاولة لاستبدال قراءته، وإنما قراءة صحفية تحليلية تعيد تقديم أفكاره بلغة جديدة، وتناقشها في سياقها، وتربطها بالواقع، وتفتح باباً للتأمل أكثر مما تقدم أحكاماً نهائية، وهنا […]
قراءة فى كتاب الاحتراق النفسي: رحلة التعافي من الاستنزاف إلى الاتزان
تمهيد: كل كتاب يبدأ من سؤال، وينتهي غالباً بأسئلة أكبر، وبين البداية والنهاية رحلة فكرية يصوغها مؤلف، ويعيد اكتشافها كل قارئ بطريقته الخاصة. هذه الصفحات ليست اختصاراً للكتاب، ولا محاولة لاستبدال قراءته، وإنما قراءة صحفية تحليلية تعيد تقديم أفكاره بلغة جديدة، وتناقشها في سياقها، وتربطها الواقع، وتفتح باباً للتأمل أكثر مما تقدم أحكاماً نهائية، وهنا […]