يقدم كتاب إكستاسي 65 يوم للمؤلف عبد الهادي العمشان برنامجا تدريبيا مكثفا مدته 65 يوما يهدف إلى إعادة برمجة العقل وبناء عادات جديدة وطرد الأفكار السلبية من حياة الإنسان ويركز الكتاب على أن التغيير لا يحدث بالصدفة وإنما يحتاج إلى التزام يومي وخطة واضحة وتمارين عملية تجعل الإنسان يخرج من منطقة الراحة ويصل إلى نسخة أفضل من نفسه خلال شهرين تقريبا.
كل كتاب يبدأ من سؤال وينتهي غالبا بأسئلة أكبر وبين البداية والنهاية رحلة فكرية يصوغها مؤلف ويعيد اكتشافها كل قارئ بطريقته الخاصة.
هذه الصفحات ليست اختصارا للكتاب ولا محاولة لاستبدال قراءته وإنما قراءة صحفية تحليلية تعيد تقديم أفكاره بلغة جديدة وتناقشها في سياقها وتربطها بالواقع وتفتح بابا للتأمل أكثر مما تقدم أحكاما نهائية وهنا لا نقرأ الكلمات فقط بل نقرأ ما وراءها.
لماذا كُتب هذا الكتاب؟
كتب المؤلف هذا الكتاب لأنه وجد أن أغلب الناس يقرؤون كتب التنمية ثم يعودون لنفس الروتين بعد أيام قليلة لذلك قرر أن يقدم تحديا عمليا مدته 65 يوما وهو رقم علمي مرتبط بتثبيت العادة وينطلق الكتاب من فكرة أن الإنسان يستطيع أن يصنع نسخة جديدة من نفسه إذا التزم بخطوات يومية بسيطة ويؤكد أن النجاح يبدأ من الانضباط مع الذات ومن محاسبة النفس ومن استبدال الأفكار الهدامة بأفكار بناءة تدفع للعمل.
مميزات الكتاب:
من أبرز ما يميز الكتاب أنه ليس نظريا فقط بل هو خطة يوم بيوم تضع القارئ أمام مهمة محددة كل صباح ويجمع بين الجانب النفسي والروحي والعملي فيقدم تمارين للامتنان والكتابة والتأمل والرياضة والقراءة مما يجعله شاملا كما يتميز بأسلوب حماسي مباشر يشبه المدرب الشخصي ويحرص على كسر التسويف ويقدم قصصا تحفيزية وأدوات لقياس التقدم وبالإضافة إلى ذلك فهو مكتوب بالعربية والإنجليزية مما يوسع قاعدة القراء ويجعل المصطلحات أوضح.
لمن يناسب هذا الكتاب؟
يناسب هذا الكتاب كل من يشعر أنه ضائع أو بلا هدف ويريد أن يبدأ بداية جديدة خلال فترة محددة وهو موجه للشباب والموظفين ورواد الأعمال الذين يريدون رفع إنتاجيتهم والتخلص من المماطلة كما يفيد المهتمين بالتنمية البشرية الذين جربوا القراءة ولم يجنوا نتيجة عملية ويصلح أيضا لمن يريد بناء عادات مثل الرياضة والقراءة والاستيقاظ المبكر لأن الكتاب يحول الفكرة إلى التزام يومي لمدة 65 يوما.
يلخص هذا الكتاب عدة أمور:
أهمية الالتزام لمدة 65 يوما لتثبيت أي عادة جديدة
كيفية التخلص من الأفكار السلبية وإعادة برمجة العقل
دور الروتين الصباحي في صناعة يوم ناجح
أهمية الكتابة والامتنان والتأمل في رفع الطاقة
الفرق بين الدافع المؤقت والانضباط المستمر
خطوات عملية للخروج من منطقة الراحة وتحقيق الأهداف
حقوق النشر
هذا التلخيص هو عمل صحفي تحليل مستقل يستند إلى قراءة الكاتب للمؤلف محل الدراسة ويعبر عن رؤيته وفهمه الشخصي للأفكار والمضامين الواردة فيه ولا يعد هذا الإصدار تلخيصا رسميا أو إعادة إنتاج لمحتوى الكتاب الأصلي كما لا يعبر عن رأي مؤلفه أو ناشره وقد أعد بغرض التحليل والنقد والتفسير في إطار العمل الصحفي والثقافي مع الالتزام باحترام جميع حقوق الملكية الفكرية للمؤلف والناشر ويخضع هذا العمل لأحكام قانون حماية حقوق الملكية الفكرية المصري رقم 82 لسنة 2002 مع التأكيد على أن جميع الحقوق المتعلقة بالمؤلف الأصلي وكتابه محفوظة لأصحابها.
البطاقة التعريفية للكتاب
العنوان: إكستاسي 65 يوم
المؤلف: عبد الهادي العمشان
عدد الصفحات: 276 صفحة
الناشر: مركز الأدب العربي للنشر
تاريخ الإصدار: 2018
رقم الإيداع: 12549999554
ISBN: 9786030272259
