«أنا وصديقي جيفري».. حكاية غامضة تكشف الوجه الآخر للعلاقة

رامي البنا

Me and My Mate Jeffrey

«أنا وصديقي جيفري»

تأليف: Niall Breslin

المقدمة

لا يقدم نايل بريسْلين في كتابه Me and My Mate Jeffrey حكاية نجاح تقليدية عن الوصول إلى الشهرة وتحقيق الأحلام، بل يفعل العكس تماما، إذ يعود إلى الجانب الخفي من حياته، حيث القلق والاكتئاب والخوف الذي عاشه لسنوات خلف صورة الإنسان الناجح والرياضي والموسيقي.

بريسْلين، المعروف أيضا باسم Bressie، يختار طريقة مختلفة للحديث عن أزمته النفسية، فيمنح اضطرابه الداخلي اسما وشخصية يسميها «جيفري»، ومن خلال هذه الفكرة يحوّل المشاعر والأفكار المزعجة إلى شخصية يمكن مواجهتها وفهمها بدلا من الهروب منها أو إنكار وجودها.

صدر الكتاب عام 2015، وهو في جوهره تجربة شخصية صريحة مع القلق والاكتئاب ونوبات الهلع، لكنه يتجاوز حدود السيرة الذاتية ليطرح سؤالا إنسانيا مهما: ماذا يحدث عندما ينجح الإنسان في إخفاء ألمه عن الجميع، لكنه يعجز عن إخفائه عن نفسه؟

الملخص

يحكي بريسْلين كيف بدأت معاناته النفسية في سن مبكرة، وكيف اعتاد أن يخفي ما يشعر به عن المحيطين به. كان يبدو للآخرين شخصا ناجحا، يتمتع بالموهبة والحضور والشهرة، لكنه في داخله كان يخوض معركة مختلفة تماما.

هذه المفارقة تشكل واحدة من أهم أفكار الكتاب، فالإنسان الذي يبدو سعيدا من الخارج قد يكون في الحقيقة يعيش حالة من الخوف والقلق والاضطراب لا يعرف عنها من حوله شيئا. ولذلك يرفض بريسْلين الصورة النمطية التي تربط النجاح بالسعادة الدائمة، ويكشف أن الإنجازات لا تمنح الإنسان بالضرورة حصانة من الألم النفسي.

كان بريسْلين قد حقق نجاحا في المجال الرياضي والموسيقي، وامتلك حضورا جماهيريا جعله يبدو في نظر الآخرين شخصا واثقا وقويا، إلا أن هذه الصورة الخارجية لم تكن تعكس ما يحدث داخله. كان القلق يلاحقه، وكانت الأفكار السلبية تفرض نفسها عليه، بينما ظل يحاول الاستمرار في حياته وكأن كل شيء على ما يرام.

ويظهر «جيفري» في الكتاب باعتباره رمزا لهذا الصوت الداخلي المزعج، ذلك الجزء الذي يزرع الخوف والشك والقلق في ذهن الإنسان، ومن خلال تسمية هذا الشعور، يصبح من الممكن التعامل معه باعتباره شيئا منفصلا يمكن فهمه ومواجهته، وليس حقيقة مطلقة تحكم حياة الإنسان.

وتصل الأزمة إلى لحظة حاسمة عندما يتعرض بريسْلين لنوبة هلع قوية قبل ظهوره على شاشة التلفزيون عام 2012، هذه اللحظة لم تكن مجرد موقف عابر، وإنما كانت نقطة تحول في حياته، لأنها جعلته يدرك أن الاستمرار في تجاهل المشكلة لم يعد ممكنا.

هنا تبدأ مرحلة جديدة من الرحلة، مرحلة الاعتراف بدلا من الإنكار، والمواجهة بدلا من الهروب، وطلب المساعدة بدلا من محاولة تحمل كل شيء بمفرده.

ويقدم الكتاب رحلة داخلية لفهم الذات، حيث يتعلم الإنسان أن الضعف النفسي لا يعني بالضرورة الضعف الإنساني، وأن الاعتراف بالحاجة إلى المساعدة يمكن أن يكون واحدا من أكثر القرارات شجاعة.

ومن خلال تجربته، يوجه بريسْلين رسالة إلى كل شخص يشعر بأنه مطالب دائما بأن يبدو قويا أمام الآخرين، مفادها أن الإنسان ليس مضطرا إلى إخفاء معاناته حتى يحافظ على صورته الاجتماعية.

الرؤية التحليلية

الفكرة الأهم في الكتاب أن الإنسان قد ينجح في إقناع العالم بأنه بخير، لكنه لا يستطيع الاستمرار في خداع نفسه إلى الأبد.

فالإنكار قد يمنح الإنسان راحة مؤقتة، لكنه لا يعالج جذور المشكلة، وكلما حاول الشخص دفن مشاعره السلبية وعدم الاعتراف بها، زادت احتمالية تحولها إلى عبء أكثر ثقلا.

ويقدم «جيفري» كاستعارة ذكية للحوار مع القلق، فبدلا من النظر إلى الخوف باعتباره جزءا لا يمكن السيطرة عليه من الشخصية، يمكن للإنسان أن يتعلم مراقبته وفهمه والتعامل معه.

ومن هنا يمكن قراءة الكتاب باعتباره دعوة إلى إعادة تعريف القوة، القوة ليست أن يخوض الإنسان كل معاركه وحده، وليست أن يخفي دموعه وخوفه وضعفه، وإنما أن يعرف متى يحتاج إلى التوقف، ومتى يحتاج إلى طلب المساعدة.

كما يلفت الكتاب الانتباه إلى العلاقة بين الصورة الاجتماعية والحقيقة الداخلية، فالمجتمع كثيرا ما يكافئ الإنسان على إظهار الثقة والنجاح، لكنه لا يسأله دائما عما يحدث خلف هذه الصورة.

ولهذا تحمل تجربة بريسْلين قيمة إنسانية مهمة، لأنها تقول إن الشهرة والمال والنجاح والموهبة لا تلغي الطبيعة الإنسانية، ولا تمنع صاحبها من المرور بلحظات خوف وانكسار وارتباك.

الرؤية النقدية

تأتي قوة الكتاب الأساسية من صدقه الشخصي. بريسْلين لا يتحدث عن القلق من موقع الخبير الذي يراقب المشكلة من الخارج، وإنما من موقع الإنسان الذي عاش التجربة بنفسه وعرف تفاصيلها وتأثيرها على حياته.

كما أن استخدام شخصية «جيفري» يمنح الكتاب أسلوبا بسيطا وقابلا للتذكر، ويساعد القارئ على النظر إلى القلق باعتباره تجربة يمكن الحديث عنها بدلا من اعتبارها موضوعا مخجلا يجب إخفاؤه.

ومع ذلك، يمكن أن يرى بعض القراء أن الاعتماد الكبير على التجربة الذاتية يجعل الكتاب أقرب إلى السيرة الشخصية منه إلى كتاب متخصص في علم النفس أو التنمية البشرية. فهو لا يقدم منهجا علاجيا علميا متكاملا، ولا يمكن التعامل معه باعتباره بديلا عن المتخصصين في الصحة النفسية.

وتكمن قيمة الكتاب الحقيقية في تجربته الإنسانية ورسالة التوعية التي يحملها، أكثر من كونها في تقديم حلول علاجية أو نظرية علمية.

وقد يختلف تأثير الكتاب من قارئ إلى آخر، لأن تجربة القلق والاكتئاب تختلف من شخص إلى آخر، لكن هذا لا يقلل من أهمية الرسالة الأساسية التي يقدمها، وهي ضرورة كسر الصمت والتعامل مع المعاناة النفسية بقدر أكبر من الصراحة والوعي.

النهاية

تنتهي رحلة «أنا وصديقي جيفري» بفكرة أساسية مفادها أن الإنسان لا يستطيع أن يتصالح مع نفسه ما دام يحاول إخفاء الجزء الذي يؤلمه.

فالخوف الذي يتم إنكاره لا يختفي، والمشكلة التي يتم تجاهلها لا تنتهي بالضرورة. وفي المقابل، فإن الاعتراف بالمشكلة يفتح الباب أمام فهمها والتعامل معها وطلب المساعدة المناسبة.

الرسالة النهائية لبريسْلين هي أن مواجهة الخوف أكثر شجاعة من إنكاره، وأن طلب المساعدة ليس هزيمة، بل خطوة في طريق استعادة الإنسان لنفسه.

وفي النهاية، لا يبدو «جيفري» مجرد اسم للقلق، وإنما يصبح رمزا لكل شيء يحاول الإنسان الهروب منه داخل نفسه. وعندما يتوقف الإنسان عن الهروب، يبدأ في استعادة السيطرة على حياته.

بيانات الكتاب

العنوان: Me and My Mate Jeffrey
العنوان بالعربية: أنا وصديقي جيفري
المؤلف: Niall Breslin
الناشر: Hachette Books Ireland
سنة النشر: 2015
اللغة: الإنجليزية
النوع: سيرة ذاتية، صحة نفسية، التعامل مع القلق والاكتئاب.
ISBN-13: 9781473619661 للطبعة الورقية المسجلة في المكتبة الوطنية الأيرلندية.