كيف تهزم الضغوط النفسية؟ رحلة لفهم الضغوط واستعادة التوازن
في كتاب «كيف تهزم الضغوط النفسية» يقترب د محمد حسن غانم من واحدة من أكثر القضايا التصاقا بالحياة اليومية وهي الضغوط النفسية وما تتركه من آثار على طريقة التفكير والمشاعر والسلوك والعلاقات ويقدم الكتاب مساحة للتفكير في أسباب الضغط وكيفية التعامل معه باعتباره تجربة إنسانية تحتاج إلى فهم ووعي وليس مجرد حالة عابرة ينبغي تجاهلها. […]
«فكك عقدك النفسية» رحلة لفهم الذات والتحرر من قيود الماضي
يأخذنا كتاب «فكك عقدك النفسية» إلى مساحة أكثر قربا من الذات حيث يحاول الإنسان أن ينظر إلى ما بداخله من أفكار ومخاوف ومشاعر متراكمة وأن يتأمل الطريقة التي أثرت بها تجاربه السابقة في شخصيته وحياته اليومية فبعض ما يعيشه الإنسان في الحاضر قد يرتبط بمواقف قديمة أو أفكار رسخت مع الوقت وأصبحت تؤثر في نظرته […]
اتحكم في مشاعرك.. قراءة في كتاب “أكرهك لا تتركني”
تمهيد: كل كتاب يبدأ من سؤال، وينتهي غالبًا بأسئلة أكبر، وبين البداية والنهاية رحلة فكرية يصوغها مؤلف، ويعيد اكتشافها كل قارئ بطريقته الخاصة. هذه الصفحات ليست اختصارًا للكتاب، ولا محاولة لاستبدال قراءته، وإنما قراءة صحفية تحليلية تعيد تقديم أفكاره بلغة جديدة، وتناقشها في سياقها، وتربطها بالواقع، وتفتح بابًا للتأمل أكثر مما تقدم أحكامًا نهائية، […]
اتعامل مع قلقك باحتراف.. قراءة في كتاب “Open When”
تمهيد: كل كتاب يبدأ من سؤال، وينتهي غالبًا بأسئلة أكبر، وبين البداية والنهاية رحلة فكرية يصوغها مؤلف، ويعيد اكتشافها كل قارئ بطريقته الخاصة. هذه الصفحات ليست اختصارًا للكتاب، ولا محاولة لاستبدال قراءته، وإنما قراءة صحفية تحليلية تعيد تقديم أفكاره بلغة جديدة، وتناقشها في سياقها، وتربطها بالواقع، وتفتح بابًا للتأمل أكثر مما تقدم أحكامًا نهائية، وهنا […]