قراءة في كتاب “اليقظة الذهنية”.. دليلك خطوة خطوة نحو حياة أكثر سعادة
تمهيد: كل كتاب يبدأ من سؤال، وينتهي غالباً بأسئلة أكبر، وبين البداية والنهاية رحلة فكرية يصوغها مؤلف، ويعيد اكتشافها كل قارئ بطريقته الخاصة. هذه الصفحات ليست اختصاراً للكتاب، ولا محاولة لاستبدال قراءته، وإنما قراءة صحفية تحليلية تعيد تقديم أفكاره بلغة جديدة، وتناقشها في سياقها، وتربطها بالواقع، وتفتح باباً للتأمل أكثر مما تقدم أحكاماً نهائية، وهنا […]
العقل المستنير.. كيف يتحول التأمل إلي تدريب عملي للعقل
تمهيد: لماذا يصعب على الإنسان الحفاظ على تركيزه رغم رغبته في ذلك؟ ولماذا تتزاحم الأفكار في الذهن حتى في لحظات الهدوء؟ وهل يمكن تدريب العقل على الانتباه كما تُدرَّب عضلات الجسد؟ يجيب كتاب «العقل المستنير» عن هذه الأسئلة من خلال رؤية تجمع بين خبرة التأمل التقليدية والمعرفة العلمية الحديثة، فالكتاب لا يقدم التأمل باعتباره تجربة […]