العقل المستنير.. كيف يتحول التأمل إلي تدريب عملي للعقل
تمهيد: لماذا يصعب على الإنسان الحفاظ على تركيزه رغم رغبته في ذلك؟ ولماذا تتزاحم الأفكار في الذهن حتى في لحظات الهدوء؟ وهل يمكن تدريب العقل على الانتباه كما تُدرَّب عضلات الجسد؟ يجيب كتاب «العقل المستنير» عن هذه الأسئلة من خلال رؤية تجمع بين خبرة التأمل التقليدية والمعرفة العلمية الحديثة، فالكتاب لا يقدم التأمل باعتباره تجربة […]