الوسم: إدارة الحياة الرقمية

“الرفاهية الرقمية”.. بترا ويلزيبور تكشف كيف يستعيد الإنسان تركيزه في عصر الشاشات

تمهيد: في عصر أصبحت فيه التكنولوجيا جزءا لا ينفصل عن تفاصيل الحياة اليومية، لم يعد السؤال هو كيف نستخدم الأجهزة الرقمية، بل كيف نحافظ على إنسانيتنا وتركيزنا وسط عالم لا يتوقف عن إرسال الإشعارات والمعلومات، من هذا التحدي المعاصر تنطلق الكاتبة بترا ويلزيبور (Petra Velzeboer) في كتابها «Digital Wellbeing: Recharge Your Focus and Reboot Your […]