«اللحظة السحرية».. عندما يصنع القدر لحظة لا تُنسى

The Magic Moment «اللحظة السحرية»

تلخيص: رامي البنا

المقدمة

يقدم الكاتب الأيرلندي Niall Breslin، المعروف باسم Bressie، في كتابه «The Magic Moment» تجربة مختلفة في الكتابة للأطفال، إذ لا تقتصر القصة على الترفيه أو تقديم حكاية بسيطة، وإنما تحمل في داخلها رسالة تربوية ونفسية يمكن أن يستفيد منها الطفل والأسرة والمعلم، بل ويمكن قراءتها أيضا من منظور التنمية البشرية وتطوير الذات. تدور الفكرة الأساسية حول الخوف وكيف يمكن للإنسان أن يتعامل معه عندما يواجه موقفا جديدا أو تجربة غير مألوفة.

يتعاون بريسْلين في هذا الكتاب مع الرسامة Sheena Dempsey، لتقديم الفكرة من خلال قصة سهلة وبسيطة تناسب عالم الطفل، وبدلا من مطالبة الطفل بتجاهل الخوف أو التصرف وكأنه غير موجود، يحاول الكتاب تعليمه طريقة عملية تساعده على استعادة هدوئه والسيطرة على مشاعره في اللحظة التي يشعر فيها بالقلق.

صدر الكتاب عن Gill Books عام 2019، وجاء في 32 صفحة، وهو ما يجعله كتابا قصيرا في حجمه، لكنه يحمل فكرة يمكن أن تمتد آثارها إلى مواقف كثيرة في حياة الإنسان.

الملخص

تدور أحداث القصة حول الطفل Freddie الذي يواجه تجربة جديدة بالنسبة إليه عندما يذهب إلى حمام السباحة للمرة الأولى، وعلى الرغم من أن الذهاب إلى حمام السباحة قد يبدو أمرا عاديا وممتعا بالنسبة إلى كثير من الأطفال، فإن التجربة بالنسبة إلى Freddie تتحول إلى مصدر للخوف والقلق.

يشعر الطفل بأن الخوف يسيطر عليه تدريجيا، حتى يصل إلى مرحلة تجعله يريد العودة إلى المنزل والهروب من الموقف بالكامل، وهنا تظهر جدته Nana التي لا تحاول السخرية من خوفه أو إجباره على مواجهته بالقوة، وإنما تقدم له طريقة بسيطة تساعده على استعادة توازنه.

تعلمه الجدة ما تسميه «تقنية اللحظة السحرية»، وتعتمد هذه التقنية على خطوات سهلة يستطيع الطفل تنفيذها عندما يشعر بالخوف أو القلق، يبدأ Freddie بإغلاق عينيه، ثم يستحضر في ذهنه أجمل ذكرى لديه، وبعد ذلك يضغط بالإصبع والإبهام معا.

قد تبدو هذه الخطوات بسيطة للغاية، لكنها تحمل معنى مهما، فالفكرة ليست أن هناك سحرا حقيقيا سيجعل الخوف يختفي فجأة، وإنما أن الطفل يتعلم كيف يوجه انتباهه بعيدا عن المشاعر المزعجة للحظات، ويستعيد إحساسه بالأمان والهدوء، ثم يعود إلى اللحظة الحالية وهو أكثر قدرة على التعامل مع الموقف.

وبذلك تصبح «اللحظة السحرية» وسيلة ذهنية يستطيع Freddie استخدامها عندما يشعر بأن مشاعره أصبحت أقوى من قدرته على التحكم فيها، فهو لا يهرب من حمام السباحة، ولا يتخلص من الخوف بطريقة فورية، لكنه يتعلم أن الخوف يمكن التعامل معه خطوة بخطوة.

الرؤية التحليلية

تتمثل القيمة الأساسية للكتاب في الطريقة التي يتعامل بها مع مفهوم الخوف، فالكتاب لا يقدم الخوف باعتباره عدوا يجب القضاء عليه، وإنما باعتباره شعورا طبيعيا يمكن أن يظهر عندما يواجه الإنسان تجربة جديدة أو موقفا غير مألوف.

وهذه الفكرة تعد من أهم الأفكار في مجال الوعي بالذات وتنظيم المشاعر، فالإنسان، سواء كان طفلا أو بالغا، لا يستطيع أن يمنع نفسه من الشعور بالخوف أو الحزن أو القلق في جميع الأوقات، لكن ما يمكن تعلمه هو كيفية التعامل مع هذه المشاعر وعدم السماح لها بالسيطرة الكاملة على التصرفات.

وتعتمد التقنية التي يقدمها بريسْلين على إعادة توجيه الانتباه، فعندما يركز Freddie على الخوف، يصبح الخوف هو مركز تجربته بالكامل، ولذلك تساعده الجدة على نقل تركيزه إلى ذكرى إيجابية تمنحه شعورا بالأمان والراحة.

وهنا تظهر أهمية استحضار الذكريات الجميلة. فالذكرى الإيجابية تصبح نقطة ارتكاز نفسية يستطيع الطفل العودة إليها عندما يشعر بالاضطراب، وبعد استعادة قدر من الهدوء، يمكنه العودة إلى الموقف الحقيقي والتعامل معه بصورة أفضل.

ومن هذه الزاوية، يقدم الكتاب للأطفال مفهوما مبسطا عن اليقظة الذهنية، دون استخدام المصطلحات المعقدة، فالطفل يتعلم أن ينتبه إلى مشاعره، ويمنح نفسه لحظة من التوقف، ثم يعود إلى الحاضر بدلا من الاستسلام للخوف.

كما أن دور الجدة في القصة يحمل رسالة تربوية مهمة. فهي لا تقلل من مشاعر Freddie ولا تقول له إن خوفه سخيف أو غير منطقي، وإنما تتعامل معه باعتباره شعورا حقيقيا يحتاج إلى الفهم والمساندة، وهذه الطريقة يمكن أن تكون نموذجا مهما للأهل في التعامل مع مخاوف الأطفال.

الرؤية النقدية

على الرغم من القيمة التربوية والفكرية التي يحملها الكتاب، فإن بساطته تمثل في الوقت نفسه نقطة قوة وحدا من حدوده.

فقوة الكتاب تأتي من قدرته على تقديم فكرة نفسية للطفل بطريقة سهلة وغير معقدة، فالطفل يستطيع فهم الخطوات وتذكرها واستخدامها عندما يواجه موقفا يسبب له القلق.

لكن في المقابل، لا يمكن التعامل مع «تقنية اللحظة السحرية» باعتبارها علاجا شاملا للخوف أو القلق أو المشكلات النفسية المعقدة، فهي وسيلة بسيطة للتعامل مع بعض المواقف اليومية، وليست بديلا عن الدعم النفسي المتخصص عندما تكون المشكلة أكبر من مجرد خوف عابر.

كما أن نجاح التقنية قد يختلف من طفل إلى آخر، لأن الأطفال لا يستجيبون جميعا بالطريقة نفسها للذكريات أو تمارين التركيز، لذلك فإن القيمة الحقيقية للكتاب لا تكمن فقط في التقنية نفسها، وإنما في الحوار الذي يمكن أن يفتحه بين الطفل وأسرته حول مشاعره.

ومن المهم أيضا ألا يستخدم الأهل الفكرة بطريقة تضغط على الطفل، فإذا كان الطفل خائفا، فإن الهدف ليس إجباره على مواجهة الموقف فورا، وإنما مساعدته على فهم مشاعره والتعامل معها بطريقة آمنة وهادئة.

الرسالة الإنسانية

يتجاوز الكتاب في رسالته عالم الأطفال، لأن الفكرة التي يقدمها يمكن تطبيقها على مواقف كثيرة في حياة الإنسان، فالخوف من تجربة جديدة، والخوف من الفشل، والخوف من التغيير، والخوف من مواجهة موقف صعب، كلها مشاعر قد يمر بها الإنسان في مراحل مختلفة من حياته.

ومن هنا يمكن النظر إلى «اللحظة السحرية» باعتبارها رمزا لفكرة أوسع: أحيانا لا نحتاج إلى التخلص من المشكلة فورا، وإنما نحتاج إلى التوقف للحظة حتى نستعيد قدرتنا على التفكير.

فالإنسان عندما يسيطر عليه الخوف قد يرى المشكلة أكبر من حجمها الحقيقي، وقد يتخذ قرارا بالهروب قبل أن يمنح نفسه فرصة للتجربة، لكن عندما يحصل على لحظة هدوء، يمكنه أن يرى الموقف بطريقة مختلفة.

وهذه الرسالة تجعل الكتاب أكثر من مجرد قصة عن طفل يخاف من حمام السباحة، لأنه يقدم درسا في التعامل مع المشاعر، وهو درس يمكن أن يستفيد منه الكبار أيضا.

النهاية

تنتهي الفكرة الأساسية للكتاب عند معنى بسيط وعميق في الوقت نفسه: الشجاعة لا تعني ألا نخاف، وإنما أن نتعلم كيف نتعامل مع خوفنا ونحاول رغم وجوده.

وهذه هي القيمة الأهم التي يمكن استخلاصها من تجربة Freddie. فالخوف ليس دائما علامة على الضعف، بل قد يكون استجابة طبيعية أمام المجهول أو الجديد، والمشكلة ليست في وجود الخوف، وإنما في أن يسمح الإنسان لهذا الخوف بأن يمنعه من الحياة والتجربة والتقدم.

ومن خلال «اللحظة السحرية»، يتعلم الطفل أن يمنح نفسه فرصة للتوقف والتنفس واستحضار شيء إيجابي ثم العودة إلى الواقع. وهي فكرة بسيطة، لكنها تحمل معنى إنسانيا واسعا: أحيانا تكون الخطوة الأولى للتغلب على الخوف هي أن نمنح أنفسنا لحظة هدوء قبل أن نقرر ماذا سنفعل.

بيانات الكتاب

العنوان: The Magic Moment «اللحظة السحرية»
المؤلف: Niall Breslin
الرسوم: Sheena Dempsey
الناشر: Gill Books
سنة النشر: 2019
عدد الصفحات: 32 صفحة
النوع: كتاب أطفال، اليقظة الذهنية، التعامل مع الخوف والمشاعر.
ISBN-13: 9780717184866
ISBN-10: 0717184862.