تخيل أنك وصديقك تمتلكان شركتان تعثرتا ماليًا فبدأت تفكر في الحلول ولو بالاقتراض المؤقت وبدأ هو في بكاء حظه والتركيز أنه نتيجة عوامل خارجية فازداد الأمر سوءا وتدهور حاله عما هو عليه، فهل كلاكما يتخطى الأمر؟
بالطبع لا، فأن تمتلك عقلية الحلول فهذا يعنى أنك قادر على التركيز تلقائيًا من تفاصيل المشكلة وشكواها إلى البحث عن البدائل والفرص المتاحة.
لكن هذا الأمر لا يملكه الكثيرون، ويمكن بالتدريب واتباع الخطوات التالية أن تكتسبه وتتحول من عقلية الشكوى إلى عقلية الحلول كي تكون ناجحا.
فتذكر دائما أن عقلية النمو تُسهم في النجاح لأنها تُمكّنك من الخروج من منطقة الراحة، والتعلم من أخطائك، والتحلي بالمرونة في مواجهة النكسات.
لذا يتطلب نيةً وتخطيطًا، ولكن مع مرور الوقت ستجني ثمارها من خلال زيادة الحافز والإنجاز والشعور بالسعادة.
وإليك الخطوات العملية لبناء هذه العقلية وتطويرها:
إعادة صياغة المشكلات كالتزام توقف عن اللوم: لا تضيع وقتك في البحث عن المخطئ بل ابحث عما يمكن فعله الآن.
اطرح أسئلة منتجة: استبدل سؤال “لماذا حدث هذا لي؟” بسؤال “كيف يمكنني حل هذا الموقف؟”.
غير لغتك: استبدل كلمة “مشكلة” بكلمة “تحدٍّ” أو “فرصة للتعلم”.
. التحكم في التركيز والجهد (قاعدة 20/80) : امنح 20% من وقتك لفهم المشكلة، و80% من طاقتك لابتكار الحلول.
دائرة التأثير: ركز فقط على الأشياء التي تملك القدرة على تغييرها وتجاهل ما لا يمكنك التحكم فيه.
تفكيك المعضلات: قسّم التحديات الكبيرة المعقدة إلى مهام صغيرة وبسيطة يسهل تنفيذها فورًا.
تبني مرونة التفكير: آمن بأن مهاراتك وقدرتك على حل الصعاب تتطور بالممارسة والتجربة.
توقع السيناريوهات: ضع دائمًا خطة بديلة (الخطة ب) قبل البدء في التنفيذ لتفادي المفاجآت.
تقبل الفشل: اعتبر الأخطاء مجرد بيانات وتغذية راجعة تخبرك بما لا يعمل لكي تجنبه.
اتخاذ إجراءات عملية فورية:
ابدأ بالصغير: خذ خطوة واحدة ملموسة تجاه الحل مباشرة ولا تنتظر الحل السحري الكامل.
ثق بالتجربة: الأفكار تصبح حلولاً فقط عند تطبيقها على أرض الواقع وتعديلها بناءً على النتائج.
حدد المجالات التي تتسم فيها عقليتك بالجمود، فليست عقليتك ثابتة؛ فمن المحتمل أن تتمتع بعقلية نمو في بعض المجالات وعقلية جمود في مجالات أخرى.
وتحديد المجالات التي تتسم فيها عقليتك بالجمود، انتبه إلى ما تميل إلى تجنبه أو التخلي عنه رغم معرفتك بفائدته لك.
كما أن مشاعر الملل والقلق وعدم الارتياح قد تشير إلى مجالات تعتبرها غير قابلة للتغيير.
اطلب آراء الآخرين واعترف بأن بإمكانهم مساعدتك على التطور، فمن غير الواقعي أن تتوقع الكمال في جميع جوانب العمل والحياة.
كذلك النقد البنّاء أداة قيّمة تمكّنك من تحديد نقاط ضعفك، فلا تتردد في سؤال الآخرين عن المجالات التي يمكنك تحسينها.
عليك خوض مشاريع تُنمّي مهاراتك فرصةٌ للنمو تُهيّئك لآفاقٍ أوسع في المستقبل، ولا تُضيّع الفرص لمجرد شعورك بعدم إتقان المهارات المطلوبة، وقم بتغيّر نظرتك إلى التحديات، واعتبرها فرصةً أو تجربةً أو مغامرة.
أيضا استفد من خبرة الآخرين بطرح الأسئلة، ففي النهاية، لا أحد يعرف كل شيء، بدلاً من الشعور بالرهبة أو الإحراج من نقص معرفتك، كن فضولياً! إذا كنت تخشى أن تبدو جاهلاً، فتذكر أن الحكم الذي تخشاه من الآخرين ليس قاسياً كصوتك الداخلي الناقد.
افتخر برحلتك، وركّز على تقدمك، لا على النتائج، فعندما تُركّز على الهدف النهائي، تغيب عنك الدروس التي يمكنك تعلّمها على طول الطريق، والمهم هو التعلّم والنمو، لا تحقيق الإنجازات.
كما عليك أن تثني على الجهد المبذول، لا على القدرات، فعندما تركز على قدراتك الحالية، فإنك تفكر فيها بطريقة جامدة، بدلاً من ذلك، افتخر بعملك الجاد واحتفل بقدرتك المتزايدة باستمرار على التعلم وتطوير مهارات جديدة.
استغل قوة كلمة “بعد”، هل تواجه صعوبة في تحقيق هدف أو إنجاز مهمة؟ ذكّر نفسك بأنك لم تتقنها “بعد”.
أخيرا، إن إعادة صياغة التحدي باستخدام كلمة “بعد” يترك مجالاً للإمكانات ويذكرك بأنه لا يزال بإمكانك المضي قدماً رغم النكسات.
