تمهيد
كل كتاب يبدأ من سؤال، وينتهي غالبًا بأسئلة أكبر، وبين البداية والنهاية رحلة فكرية يصوغها مؤلف، ويعيد اكتشافها كل قارئ بطريقته الخاصة.
هذه الصفحات ليست اختصارًا للكتاب، ولا محاولة لاستبدال قراءته، وإنما قراءة صحفية تحليلية تعيد تقديم أفكاره بلغة جديدة، وتناقشها في سياقها، وتربطها بالواقع، وتفتح بابًا للتأمل أكثر مما تقدم أحكامًا نهائية، وهنا لا نقرأ الكلمات فقط، بل نقرأ ما وراءها.
ماذا يريد الكاتب؟
يقدم الكاتب علاقة حيّة ويرافقها بشكل مفيد على أن الاكتئاب “يكذب” على صاحبه ويصوّر له المستقبل نفقاً مظلماً لا نهاية له، ليثبت العكس من خلال رحلة تعافيه.
لماذا كُتب هذا الكتاب؟
ينضم مات هيج بين السرد الذاتي، والحقائق النفسية، وقوائم المشاريع الصغيرة التي تجعل الحياة تستفيد من المجتمع (مثل الكتب، الشاي، الموسيقى، شروق الشمس)، بالإضافة إلى نصائح لمن يعانون من المجتمع أو يعيشون مع أشخاصين به.
يلخص هذا الكتاب عدة أمور:
تجربة الأخت الذكية والعمق: يروي مات كيف أنهار فجأة وتملكه الطيور مرضي وأفكار سوداوية يظن أنه يفقد عقله، وكيف عجز عن فهم ضرر كل مريض نفسي.
طبيعة غامضة: يوضح أن الكاتب يكذب على الإنسان ويقنعه أن معاناته أبدية ولكن تهنأ له حياة، بينما هو مجرد “حالة” وليس هوية معطلة.
قوة الكلمات والقراءة: يبرز دور الكتب والأدب والورق كورنيش نجاة حقيقية ساعدته على تنظيم أفكاره وعزله العتمة ولم يتم البناء نهائيًا.
الأمل في التفاصيل الصغيرة: حيث هيغ أن منظرًا صغيرًا للحياة لا يحتاج إلى إنجازات كبيرة، بل قد يتمكن من أبسط الأشياء كفنجان قهوة باردة، أو قصير، أو رؤية طبيعي.
رسالة تأهيل تمكن: إرسال نصائح الكتاب للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ولأهاليهم، ما يؤكد أهمية التعاطف، الصبر، والاعتراف بطلب المساعدة لا ضعفاً.
لمن يناسب هذا الكتاب؟
يناسب كتاب “أسباب البقاء حيّاً” للكاتب مات هيج كل ما سببه هو الحزن، أو القلق، أو الإصابة بالمرض، كما يناسبهم أصدقاءهم وعائلاتهم، ومن يمرون دون الوصول إلى: يرسل الكتاب جوعاً بالمواساة والدعم من الشخص للاشتراك في نجا منها، مما يختار من القارئ الكثير.
كذلك أقرباء وأصدقاء المرضى، حيث يساعد المقربين من شخص مصاب بالاكتئاب على فهم ما يعمل في عقليه وكيفية التعامل معه ومعه بشكل صحيح، والعمل على الأمل والتحفيز الواقعي حيث يناسب من يملّون من كتب التنمية البشرية المليئة بالشعارات الفارغة، لأنه إبداعات حقيقية.
مميزات الكتاب:
يتميز كتاب “أسباب البقاء حياً” (أسباب البقاء على قيد الحياة) للكاتب مات هيج بكونه مزيجاً فريداً بين السيرة الذاتية والدليل الصادق يفهم والقلق، فمن أبرز مميزات الكتاب: الصدق والشفافية حيث يشارك الممثل المحترف في العمل مع كثرة المواهب ونوبات الهلع دون تجميل أو تزايد زائفة، ولغة عفوية سهلة: تتميز بحدود بسيطة، قريبة من القلب، وبعيدة عن التعقيد أو المصطلحات الطبية الجاهزة، وكسر العزلة النفسية: يمنح القارئ ليس وحيداً في معاناته، مع رسالة أمل حقيقية لمن يمرون بظروف اضطرارية، نظرة واقعية للحياة: لسبب بسيط وبسيط لحب الحياة والتشبث بالكائن المادي وماوس، أخيرًا دعم بيئة المريض: يعتبر الإدخال بشكل كافٍ مفهوماً نفسياً للاكتئاب وكيفية التعامل معها ومساعدتهم بشكل صحيح.
قراءة صحفية… من أهم كتب الصحة النفسية، وفى روايته أسباب للبقاء حياً Reasons to stay alive يحكى الكاتب والروائي والصحفي البريطاني تجربته الشخصية مع الأفكار الانتحارية والطريق الطويل الذي أخذه للتعافي.
تسيطر روح الدعابة على كتاب هيج وخصوصا عند سرده لقائمة الأشياء التي تفكر فيها خلال ذعرك الأول، والتي يتبعها بقائمة الأشياء التي تفكر فيها أثناء نوبة الهلع الألف، ويعد الكتاب من أفضل كتب علم النفس وتطوير الذات.
يناقش هيج جزء الأودية بإيجاز وأشار إلى أن الأشياء التي نجحت في علاجه لم يكن معظمها طبياً، كالأدب والحب واليوجا والجري والسفر، والكتاب بشكل عام يعد تجربة شخصية، لكنه يهدف بشكل عام إلى إعطاء أمل للآخرين لمعرفة أنفسهم والعودة من حافة الهاوية.
أخيرًا.. يعتبر التثقيف النفسي ضرورة ملحّة للتعامل الجيّد مع هذه المواقف لتجاوزها بشكل سليم مع المحافظة على صحة نفسيّة متوازنة بأكبر قدر ممكن دون أن تتفاقم المشكلة أكثر، لذا الكتاب يعتبر دليل ومرشد يخبر من خلاله المرضى أنّ احتمالية النجاة والتعايش مع المرض ممكنة وأنّه كتب هذا الكتاب ليخبرهم بحقيقة مهمة وهي: أنّهم لا يعانون وحدهم، كما يعتبر الكتاب مدخل جيّد لفهم الإنسان لنفسه وكيف يتعامل معها بشكل سليم في الأوقات الصعبة وكيف يساعد من حوله بشكل صحيح. لغة الكتاب سهلة، وعفوية، وصادقة ومليئة بالكثير من المشاعر.
حقوق النشر
هذه المادة عبارة عن قراءة صحفية تحليلية مستقلة أُعدت لأغراض التعريف والنقد والمراجعة الفكرية، وتعتمد على إعادة صياغة الأفكار وتقديم رؤية تفسيرية خاصة بالمُعد، ولا تمثل إعادة نشر لمحتوى الكتاب أو بديلًا عنه. وتظل جميع الحقوق الأدبية والفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب وناشره، ويُنصح بالرجوع إلى النسخة الأصلية للاطلاع على العمل كاملًا.
البطاقة التعريفية للكتاب
العنوان: أسباب للبقاء حيا
المؤلف: مات هيج
دار النشر: دار كلمات للنشر والتوزيع
بلد النشر: دولة الكويت
الطبعة: الطبعة الأولى
سنة النشر: ۲۰۱۸
عدد الصفحات: يُستكمل حسب الطبعة
رقم الإيداع:
2018-1143
ISBN:978-99966-95-53-7
