يأتي كتاب كيف اتمتع بحياة ايجابية للمؤلفة عبير حسن العطل في اطار الكتب التي تهتم بتنمية الذات وتطوير طريقة التفكير ومساعدة الانسان على اكتشاف قدرته على التعامل مع الحياة بصورة اكثر وعيا وتفاؤلا ويقدم الكتاب رؤية تهدف الى تعزيز النظرة الايجابية للذات والواقع والعمل على تجاوز الافكار السلبية التي قد تتحول مع الوقت الى عوائق تمنع الانسان من الاستمتاع بحياته وتحقيق اهدافه وينطلق الكتاب من فكرة اساسية مفادها ان الحياة الايجابية لا تعني غياب المشكلات او الازمات وانما تعني امتلاك القدرة على التعامل معها بطريقة مختلفة فالانسان لا يستطيع دائما التحكم في الاحداث التي تقع حوله لكنه يستطيع ان يراجع طريقة تفكيره تجاهها وان يختار رد فعله وان يبحث عن الجانب الذي يمكن ان يقوده الى التعلم والتطور بدلا من الاستسلام للاحباط.
كل كتاب يبدأ من سؤال وينتهي غالبا باسئلة اكبر وبين البداية والنهاية رحلة فكرية يصوغها مؤلف ويعيد اكتشافها كل قارئ بطريقته الخاصة هذه الصفحات ليست اختصارا للكتاب ولا محاولة لاستبدال قراءته وانما قراءة صحفية تحليلية تعيد تقديم افكاره بلغة جديدة وتناقشها في سياقها وتربطها بالواقع وتفتح بابا للتأمل اكثر مما تقدم احكاما نهائية وهنا لا نقرأ الكلمات فقط بل نقرأ ما وراءها.
التحليل الصحفي للكتاب
يحاول كتاب كيف اتمتع بحياة ايجابية الاقتراب من واحدة من اكثر القضايا ارتباطا بحياة الانسان اليومية وهي كيفية الوصول الى حالة من الرضا والتوازن النفسي والفكري وسط ضغوط الحياة وتحدياتها فالايجابية التي يتناولها الكتاب ليست مجرد ترديد لعبارات التفاؤل او محاولة تجاهل الواقع وانما ترتبط بطريقة رؤية الانسان لنفسه وللاحداث المحيطة به ومن خلال هذه الرؤية تبدو الفكرة الرئيسية للكتاب قائمة على ان تغيير الحياة يبدأ في كثير من الاحيان من تغيير الطريقة التي ننظر بها الى الحياة فالفكرة التي تتكرر داخل العقل يمكن ان تتحول الى قناعة والقناعة قد تتحول الى سلوك والسلوك المتكرر يصبح عادة ولذلك فان التعامل مع الافكار السلبية يمثل خطوة مهمة نحو بناء حياة اكثر ايجابية.
ويكشف الكتاب بصورة غير مباشرة ان الانسان قد يكون احيانا سببا في استمرار بعض المشاعر السلبية عندما يسمح للفشل القديم او الخوف من المستقبل او المقارنة مع الاخرين بالسيطرة على تفكيره وهنا تظهر اهمية الوعي بالافكار ومحاولة مراجعتها وعدم التعامل معها باعتبارها حقائق ثابتة وتبرز كذلك اهمية الثقة بالنفس باعتبارها عاملا رئيسيا في بناء الشخصية الايجابية فالانسان الذي يدرك قدراته ويعرف نقاط قوته وضعفه يصبح اكثر قدرة على اتخاذ القرارات ومواجهة المواقف الصعبة كما ان الاعتراف بالاخطاء لا ينبغي ان يتحول الى جلد للذات وانما يمكن ان يكون بداية للتعلم وتصحيح المسار ومن الزوايا المهمة في الكتاب ايضا فكرة التعامل مع الظروف فالايجابية لا تعني انكار الحزن او الالم او الفشل فالانسان الطبيعي يمر بمراحل مختلفة من المشاعر لكن الفارق الحقيقي يظهر في الطريقة التي يتعامل بها مع تلك المشاعر فالاستسلام لها قد يجعلها اكثر تاثيرا بينما يساعد الوعي بها على تجاوزها وتحويل التجربة الى خبرة.
كما تطرح فكرة التفكير الايجابي نفسها باعتبارها وسيلة لاعادة ترتيب الاولويات والنظر الى الفرص بدلا من التركيز المستمر على العقبات فالانسان الذي يبحث دائما عن الجانب المظلم من كل موقف قد يفقد فرصا كثيرة بينما يستطيع التفكير المتوازن ان يساعده على اكتشاف البدائل والحلول ومن منظور صحفي يمكن قراءة الكتاب باعتباره دعوة الى تحمل مسؤولية اكبر عن الطريقة التي نعيش بها حياتنا فليس المقصود ان يتحمل الانسان مسؤولية كل ما يحدث له ولكن ان يدرك المساحة التي يستطيع من خلالها التأثير في حياته من خلال قراراته وعلاقاته وعاداته وطريقة تعامله مع الضغوط
تعريف الكتاب واهميته
يدور الكتاب حول كيفية بناء حياة اكثر ايجابية من خلال تطوير التفكير وتعزيز الثقة بالنفس والتعامل الواعي مع المشكلات والابتعاد عن الاستسلام للافكار المحبطة وتكمن اهميته في انه يقدم موضوعا يرتبط بالانسان في مختلف مراحل حياته فالانسان يحتاج الى الايجابية في العمل وفي العلاقات وفي مواجهة الفشل وفي اتخاذ القرارات وفي التعامل مع المستقبل ولا تكمن قيمة الايجابية في الشعور بالسعادة طوال الوقت وانما في امتلاك قدرة افضل على استعادة التوازن بعد الازمات والنظر الى التجارب باعتبارها فرصا للتعلم والنمو.
لماذا كتبت المؤلفة هذا الكتاب
يمكن فهم الهدف من الكتاب باعتباره محاولة لتقديم رؤية تساعد القارئ على اكتشاف مصادر القوة الموجودة داخله والتعامل مع الحياة بعقلية اكثر تفاؤلا ووعيا فالانسان قد يمتلك الكثير من القدرات لكنه لا يستخدمها عندما تسيطر عليه الافكار السلبية والخوف والتردد ومن هنا يأتي الكتاب ليؤكد ان التغيير الحقيقي لا يبدأ دائما من الخارج بل قد يبدأ من الداخل من طريقة التفكير ومن الصورة التي يرسمها الانسان عن نفسه ومن قدرته على اتخاذ خطوات عملية نحو حياة اكثر توازنا.
مميزات الكتاب
من ابرز مميزات الكتاب ارتباط موضوعه بالحياة اليومية وسهولة الاقتراب من قضية التفكير الايجابي باعتبارها قضية انسانية وليست مجرد موضوع نظري كما ان الفكرة الرئيسية للكتاب قابلة للتطبيق في مواقف متعددة مثل العمل والعلاقات واتخاذ القرارات والتعامل مع الفشل ويتميز الكتاب ايضا بتركيزه على دور الانسان في صناعة رؤيته للحياة وعدم ترك الظروف الخارجية تتحكم بصورة كاملة في مشاعره واختياراته كما ان موضوعه يمنح القارئ فرصة لمراجعة بعض عاداته الفكرية وطريقة تعامله مع المواقف المختلفة.
لمن يناسب هذا الكتاب
يناسب الكتاب كل من يبحث عن تطوير شخصيته وتحسين طريقة تفكيره وكل من يشعر بأن الضغوط اليومية تؤثر في نظرته للحياة كما يناسب الشباب والطلاب والعاملين وكل شخص يرغب في اكتساب رؤية اكثر توازنا تجاه النجاح والفشل ويمكن ان يكون الكتاب مناسبا ايضا للقراء المهتمين بالتنمية البشرية وتطوير الذات ومهارات التفكير الايجابي وكل من يرغب في اعادة اكتشاف قدراته الداخلية وبناء عادات فكرية تساعده على مواجهة المستقبل بثقة اكبر.
يلخص هذا الكتاب عدة امور
اهمية التفكير الايجابي في تشكيل طريقة تعامل الانسان مع الحياة
ضرورة مراجعة الافكار السلبية وعدم السماح لها بالسيطرة على القرارات
الثقة بالنفس تمثل خطوة مهمة نحو بناء شخصية اكثر قدرة على المواجهة
الفشل يمكن ان يتحول الى تجربة تعليمية بدلا من اعتباره نهاية الطريق
الايجابية لا تعني تجاهل المشكلات وانما تعني التعامل معها بوعي وتوازن
تغيير الحياة يبدأ في كثير من الاحيان من تغيير طريقة التفكير
الانسان يستطيع تطوير عاداته الفكرية والسلوكية من خلال الوعي والممارسة
الاستمتاع بالحياة يرتبط بالقدرة على تقدير اللحظات والفرص وعدم الاستسلام للماضي او الخوف المفرط من المستقبل
حقوق النشر
هذا التلخيص هو عمل صحفي تحليلي مستقل يستند الى قراءة الكاتب للمؤلف محل الدراسة ويعبر عن رؤيته وفهمه الشخصي للافكار والمضامين الواردة فيه ولا يعد هذا الاصدار تلخيصا رسميا او اعادة انتاج لمحتوى الكتاب الاصلي كما لا يعبر عن رأي مؤلفه او ناشره وقد اعد بغرض التحليل والنقد والتفسير في اطار العمل الصحفي والثقافي مع الالتزام باحترام جميع حقوق الملكية الفكرية للمؤلف والناشر ويخضع هذا العمل لاحكام قانون حماية حقوق الملكية الفكرية المصري رقم 82 لسنة 2002 مع التأكيد على ان جميع الحقوق المتعلقة بالمؤلف الاصلي وكتابه محفوظة لاصحابها.
البطاقة التعريفية للكتاب
العنوان كيف اتمتع بحياة ايجابية
المؤلف عبير حسن العطل
دار النشر دار القلم للنشر والتوزيع
سنة النشر 2017
عدد الصفحات 318 صفحة
ISBN
9789948038058
