الخلاصة

قوة الآن.. تعايش مع اللحظة ففي الحاضر تكمن قوة الحياة

عمرو أمين

أغسطس 8, 2026
No Comments

تمهيد

في عالم أصبح فيه الإنسان مشغولًا بما حدث بالأمس، وقلقًا مما قد يحدث غدًا، يبدو أن أصعب شيء يمكن أن يفعله هو أن يعيش اللحظة الحالية. ومن هنا تأتي أهمية كتاب “قوة الآن” للكاتب إكهارت تول، الذي يحاول من خلاله إعادة الإنسان إلى الحاضر، باعتباره المساحة الوحيدة التي يملكها بالفعل.

لا يقدم تول وصفة سحرية للسعادة، لكنه يطرح سؤالًا بسيطًا: ماذا لو توقفنا قليلًا عن مطاردة الماضي والخوف من المستقبل، وبدأنا نعيش اللحظة التي بين أيدينا؟

لماذا كُتب هذا الكتاب؟

ينطلق الكتاب من ملاحظة بسيطة؛ وهي أن الإنسان يقضي جزءًا كبيرًا من حياته داخل رأسه، يفكر في أخطاء الماضي، ويقلق من المستقبل، ويعيد تحليل مواقف انتهت بالفعل.

ويرى تول أن المشكلة ليست في التفكير نفسه، وإنما في أن يتحول العقل إلى مصدر دائم للقلق، وأن يصبح الإنسان غير قادر على الاستمتاع بالحاضر بسبب انشغاله المستمر بما كان أو بما سيكون.. ومن هنا يدعو الكاتب إلى ممارسة الوعي، أي أن يلاحظ الإنسان أفكاره ومشاعره دون أن يسمح لها بالسيطرة الكاملة عليه.

يلخص هذا الكتاب عدة أمور:

الماضي لا يمكن تغييره، والمستقبل لم يحدث بعد، لذلك تظل اللحظة الحالية هي المساحة الحقيقية التي يستطيع الإنسان التأثير فيها.
الإنسان ليس أفكاره؛ فهو قادر على ملاحظة ما يدور في عقله بدلًا من الانجراف وراء كل فكرة.
القلق المستمر بشأن المستقبل أو الندم على الماضي قد يسرقان من الإنسان اللحظة التي يعيشها بالفعل.
تقبل الواقع لا يعني الاستسلام له، وإنما التعامل معه كما هو ثم البحث عن أفضل طريقة للتصرف.
الوعي بالتفاصيل اليومية البسيطة يمكن أن يساعد الإنسان على استعادة تركيزه وحضوره.
السعادة التي تعتمد بالكامل على تحقيق أهداف مستقبلية قد تجعل الإنسان في حالة مطاردة مستمرة لا تنتهي.

لمن يناسب هذا الكتاب؟

يناسب الكتاب الأشخاص الذين يشعرون بأنهم يعيشون كثيرًا في الماضي أو المستقبل، أو الذين يعانون من التفكير الزائد والانشغال المستمر بما يمكن أن يحدث.

كما يمكن أن يكون مناسبًا لكل شخص يبحث عن طريقة أكثر هدوءًا للتعامل مع ضغوط الحياة، خصوصًا أن أفكار الكتاب لا تعتمد على تغيير الظروف الخارجية بقدر ما تركز على تغيير علاقة الإنسان بأفكاره ومشاعره.

مميزات الكتاب

أبرز ما يميز “قوة الآن” هو بساطة الفكرة الأساسية رغم عمقها. فالكتاب لا يطلب من القارئ أن يغير حياته بالكامل، وإنما يبدأ من شيء يبدو عاديًا جدًا: أن يكون حاضرًا فيما يفعله.. فا وأنت بتشرب كوب شاي، مثلًا، حاول تكون حاضر فعلًا بدل ما تكون قاعد بجسمك في المكان وعقلك في مشكلة حصلت من أسبوع أو حاجة خايف تحصل بكرة.. كما أن تول يستخدم أمثلة وتأملات تساعد القارئ على التفكير في علاقته بعقله، بدلًا من تقديم مجموعة من القواعد الجامدة.

قراءة صحفية

في رأيي، قوة كتاب “قوة الآن” مش في إنه يقدم فكرة جديدة تمامًا، لأن الدعوة إلى الوعي والعيش في اللحظة موجودة في مدارس فلسفية وروحية كثيرة، وإنما في الطريقة التي يعيد بها إكهارت تول تقديم الفكرة للقارئ المعاصر.

الكتاب بيلمس مشكلة حقيقية جدًا في حياتنا اليومية: إحنا بقينا بنعيش الأحداث مرتين؛ مرة لما تحصل، ومرة تانية لما نفضل نفكر فيها بعد ما تنتهي. وأحيانًا بنعيش مشاكل المستقبل قبل ما تحصل أصلًا.. وهنا تبدو رسالة الكتاب مهمة؛ لأن الحاضر غالبًا لا يحصل على نصيبه من اهتمامنا. بنفكر في اللي فات، ونخطط للي جاي، وننسى إن اللحظة اللي بين إيدينا دلوقتي هي الجزء الوحيد اللي نقدر نعيشه فعلًا.

لكن من المهم أيضًا ألا نفهم فكرة “العيش في اللحظة” باعتبارها دعوة لعدم التخطيط أو تجاهل المستقبل. بالعكس، الإنسان محتاج يخطط ويستفيد من تجاربه، لكن المشكلة تبدأ عندما يتحول التفكير في الماضي والمستقبل إلى حالة دائمة تمنعه من التعامل مع الحاضر.. ومن هنا تأتي واحدة من أهم أفكار الكتاب: تقبل الواقع لا يعني إنك تستسلم له. أنت ممكن ترفض وضعًا معينًا وتسعى لتغييره، لكن الأفضل أن تبدأ من فهم الحقيقة كما هي، بدل ما تستهلك طاقتك في مقاومة شيء حدث بالفعل.

وربما تكون القيمة الأكبر للكتاب في أنه يدفع القارئ إلى سؤال نفسه: هل أنا أعيش حياتي فعلًا، أم أقضي معظم وقتي في التفكير فيها؟ فقد لا يتفق الجميع مع كل أفكار تول، خصوصًا أن بعض أطروحاته ذات طابع تأملي وروحي أكثر من كونها قواعد علمية، لكن الكتاب ينجح في تقديم فكرة تستحق التوقف عندها: الإنسان أحيانًا لا يحتاج إلى تغيير كل شيء حوله حتى يشعر بالهدوء، بل يحتاج أولًا إلى تغيير الطريقة التي يتعامل بها مع ما يحدث داخله.

حقوق النشر

هذه المادة عبارة عن قراءة صحفية تحليلية مستقلة أُعدت لأغراض التعريف والنقد والمراجعة الفكرية، وتعتمد على إعادة صياغة الأفكار وتقديم رؤية تفسيرية خاصة بالمُعد، ولا تمثل إعادة نشر لمحتوى الكتاب أو بديلًا عنه. وتظل جميع الحقوق الأدبية والفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب وناشره، ويُنصح بالرجوع إلى النسخة الأصلية للاطلاع على العمل كاملًا.