ممارسة العلاج بالوعي الكامل خطوة بخطوة.. كيف نستعيد حريتنا في التفكير؟
تمهيد هناك لحظات لا تكون المشكلة فيها في الحدث الذي نعيشه بقدر ما تكون في الطريقة التي يستقبل بها العقل هذا الحدث. فكرة تتكرر، أو شعور بالقلق يتضخم، أو تجربة مؤلمة من الماضي تعود كلما واجهنا موقفًا مشابهًا، فنجد أنفسنا أسرى لدائرة من التفكير والانفعال وردود الفعل. من هذه المنطقة تحديدًا ينطلق كتاب «ممارسة العلاج […]