قوة الحب والتسامح.. كيف يحرر الإنسان قلبه ليعيش حياة أكثر سلامًا؟
تمهيد: كل كتاب يبدأ من سؤال، وينتهي غالبًا بأسئلة أكبر، وبين البداية والنهاية رحلة فكرية يصوغها مؤلف، ويعيد اكتشافها كل قارئ بطريقته الخاصة. هذه الصفحات ليست اختصارًا للكتاب، ولا محاولة لاستبدال قراءته، وإنما قراءة صحفية تحليلية تعيد تقديم أفكاره بلغة جديدة، وتناقشها في سياقها، وتربطها بالواقع، وتفتح بابًا للتأمل أكثر مما تقدم أحكامًا نهائية، […]
ما تشعر به يمكنك علاجه.. حين تصبح المشاعر بداية التعافي
تمهيد تخيل أن مشاعرك السلبية ليست عدوا ينبغي محاربته، بل رسائل يرسلها عقلك ونفسك لتنبيهك إلى أمر يحتاج إلى الانتباه. في كتاب «ما تشعر به يمكنك علاجه» يدعو جون جراي القارئ إلى إعادة النظر في الطريقة التي يتعامل بها مع مشاعره، مخالفا الفكرة الشائعة التي تربط القوة بكبت الأحاسيس أو تجاهلها. ويرى أن الاعتراف بالمشاعر […]
“ابني مراهق بطل”.. كيف نحول تمرد المراهقة إلى شخصية قيادية؟
كل كتاب يبدأ من سؤال، وينتهي غالباً بأسئلة أكبر، وبين البداية والنهاية رحلة فكرية يصوغها مؤلف، ويعيد اكتشافها كل قارئ بطريقته الخاصة، هذه الصفحات ليست اختصارًا للكتاب، ولا محاولة لاستبدال قراءته، وإنما قراءة صحفية تحليلية تعيد تقديم أفكاره بلغة جديدة، وتناقشها في سياقها، وتربطها بالواقع، وتفتح بابًا للتأمل أكثر مما تقدم أحكامًا نهائية، وهنا لا نقرأ الكلمات […]
صالح نفسك.. ضع حدودا تحمي سلامك النفسي
تمهيد: كل كتاب يبدأ من سؤال، وينتهي غالبًا بأسئلة أكبر، وبين البداية والنهاية رحلة فكرية يصوغها مؤلف، ويعيد اكتشافها كل قارئ بطريقته الخاصة. هذه الصفحات ليست اختصارًا للكتاب، ولا محاولة لاستبدال قراءته، وإنما قراءة صحفية تحليلية تعيد تقديم أفكاره بلغة جديدة، وتناقشها في سياقها، وتربطها بالواقع، وتفتح بابًا للتأمل أكثر مما تقدم أحكامًا نهائية. هنا […]
الكلمة الطيبة.. صدقة ببلاش لكنها بتغيّر يوم كامل
في زحمة الحياة، ومع الضغوط اللي بقينا بنعيشها كل يوم، ساعات بننسى إن أبسط تصرف ممكن يترك أثر كبير في حياة شخص تاني.. كلمة حلوة، ابتسامة صادقة، أو حتى سؤال بسيط: "عامل إيه؟".. حاجات مش بتكلفنا حاجة، لكنها ممكن تكون السبب في تغيير يوم كامل…
السعادة البلاستيكية: هل نصنع فرحًا سريع الزوال أم حياة ذات معنى؟
بقلم/ أميرة فخري في زمن تتسارع فيه الإيقاعات اليومية، وتتضاعف فيه صور النجاح المعلّب على الشاشات، أصبح مصطلح “السعادة البلاستيكية” أقرب إلى توصيف اجتماعي لحالة معاصرة يعيشها كثيرون، أكثر منه مجرد تعبير مجازي. وهو يشير إلى نوع من السعادة السطحية التي تُستمد من مصادر خارجية…