دماغك نشّطه أو اخسره.. كيف تحافظ على لياقتك العقلية؟
تمهيد لا يتوقف تراجع القدرات العقلية بالضرورة عند حدود العمر، كما أن التقدم في السن لا يعني تلقائيًا فقدان الذاكرة أو ضعف القدرة على التفكير. المشكلة، كما ينطلق منها كتاب «دماغك: نشّطه أو اخسره»، هي أن العقل الذي لا يُستخدم بصورة نشطة يفقد شيئًا من مرونته وكفاءته، تمامًا كما تضعف العضلات حين لا تجد ما […]