النجاح: خطوة تبدأ بانتصار على 4 أعداء
“النجاح يبدأ من الإيمان بنفسك وبقدرتك على تحقيق أحلامك”، هكذا يجب أن تسير في كل يوم جديد، فكثير ما نسمع كلمة “النجاح” كل يوم، لكن قليلون من يتوقفون ليسألوا: ما هو النجاح حقاً؟ هل هو المال أم الشهرة، أم الشهادة، أم هو ذلك الشعور الهادئ بأنك في مكانك الصحيح؟ المشكلة أننا ورثنا تعريفاً مشوهاً للنجاح، […]
كيف تساعد الطبيعة في تحسين الصحة النفسية؟
يبحث الكثير من الناس عن وسائل مختلفة للتخلص من التوتروالقلق في ظل ضغوط الحياة اليومية والانشغال المستمر بالشاشات والأجهزة الإلكترونية، لذلك أصبحت الصحة النفسية تحديا يواجه الكثيرين، وتؤكد الدراسات أن أقرب حل هو قضاء بعض الوقت في أحضان الطبيعة. وتشير الأبحاث إلى أن المشي في…