السيجارة الأخيرة.. كيف غيّر ألين كار مفهوم الإقلاع عن التدخين؟
تمهيد يعد كتاب «الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين» (Allen Carr’s Easy Way to Stop Smoking) للمؤلف البريطاني ألين كار واحدًا من أكثر الكتب تأثيرًا وانتشارًا في مجال الإقلاع عن التدخين، إذ استطاع منذ صدوره لأول مرة في منتصف ثمانينيات القرن الماضي أن يغير نظرة ملايين المدخنين إلى علاقتهم بالسيجارة. وعلى خلاف كثير من الكتب التي […]