الرياضة.. استثمار يومي في الصحة يقي من الأمراض ويطيل العمر
ممارسة الرياضة لم تعد مجرد هواية أو وسيلة لقضاء وقت الفراغ، بل أصبحت إحدى الركائز الأساسية للحفاظ على صحة الإنسان والوقاية من الأمراض المزمنة، في ظل ما يشهده العالم من ارتفاع معدلات السمنة وأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. ويؤكد خبراء الصحة أن النشاط البدني…