عقلك تحت الحصار.. كيف تسرق وسائل التواصل تركيزك دقيقة بعد أخرى؟
كتبت: رقية سيد الدوبامين الرقمي.. الوجه الخفي لاقتصاد الانتباه في عصر المنصات إذا أمسكت هاتفك لترد على رسالة، ثم وجدت نفسك بعد نصف ساعة تتنقل بين مقاطع الفيديو والمنشورات دون أن تتذكر لماذا فتحت الهاتف من الأساس، فأنت لست وحدك، ملايين الأشخاص يعيشون المشهد نفسه…
أسبوع العمل من أربع ساعات.. هل النجاح يقاس بعدد ساعات العمل؟
تقرير كارن عاطف كان أول من يصل إلى المكتب كل صباح، وآخر من يغادره كل مساء. لم يكن يرفض أي مهمة، وكان يعتقد أن العمل لساعات أطول يعني نجاحًا أكبر. وبعد سنوات من الجهد اكتشف أنه لم يعد يملك وقتًا لعائلته، ولا لهواياته، ولا حتى…
ملخص رواية “الإخوة كارامازوف” لـ ديستوفسكي
إعداد : حامد محمد تتكلم هذه الرواية الاجتماعية البوليسية والفلسفية التي كانت آخر إصدارات الأديب الروسي دستويفكسي عن الإخوة كارامازوف أبناء فيودور، ذلك الرجل القاسي الذي عاش بعيدًا عن أبنائه وأساء إليهم ولأمهاتهم، ولقد كان ينفق نقوده على شهواته. إلى أن أتاه ابنه الأكبر ديمتري…
إنفوجراف | كيف تبني علاقة قوية مع مراهق؟
إعداد: منى محمد استمع أكثر مما تتحدث * أنصت لمشاعره وأفكاره باهتمام * لا تقاطعه أو تقلل من رأيه ابنِ الثقة * كن صادقًا معه * احفظ أسراره وقدّر خصوصيته * أوفِ بوعودك اجعل الحوار أسلوبًا دائمًا * ناقش بهدوء * اطرح الأسئلة بدل إصدار…
حيل النصب الإلكتروني وكيف تحمي نفسك
كتب :محمد خالد الفتره الاخيره شهدت جرائم النصب الإلكتروني تطور هائل علي مختلف المجالات وتعددت صور النصب بأشكال مختلفه كبيره وأكثرها سرقة البيانات الشخصية وسرقة الأموال من اجل تحقيق أرباح هائلة وسريعة وعلي سبيل المثال ابرز الحيل التي ظهرت موخراً إرسال روابط مزيفة من خلال…
حين يرتد السهم إلى صدر الظالم
يكتب :علاء محروس إن الظلم ليس مجرد سلوك خارجي يقع ضحيته الأبرياء بل هو معركة داخلية طاحنة تبدأ في عمق نفس الظالم وتلتهم استقراره قبل أن تصل أذيتها إلى الآخرين وفي هذا التقرير نسلط الضوء على الأبعاد النفسية والوجودية التي تحول حياة الظالم إلى جحيم…
المخاطر الإلكترونية.. تعرف على أبرز التهديدات التي تستهدف بياناتك وأجهزتك
كتب – توفيق رجب 1 – البرامج الضارة (Malware)ما هي؟ برامج خبيثة تُصيب الأجهزة بهدف سرقة البيانات أو تعطيل النظام أو التحكم بالجهاز. كيف تحمي نفسك؟ استخدم برنامج مكافحة فيروسات موثوق لا تفتح الروابط أو الملفات المشبوهة حدّث نظام التشغيل والبرامج باستمرار 2 – هجمات…
أمشي عدل يحتار عدوك فيك
بقلم : أمجد عامر النجاح ليس محطة نهائية نصل إليها ونستريح بل هو رحلة مستمرة وتطور دائم. يظن الكثيرون أن طريق النجاح يفرش بالورود أو يعتمد فقط على الحظ، لكن الحقيقة المجرّدة هي أن النجاح "معادلة" لها مقومات أساسية إذا التزمت بها، وصلت إلى هدفك.…
الظلم يرهق صاحبه قبل المظلوم
يكتب :علاء محروس إن الظلم ليس مجرد سلوك خارجي يقع ضحيته الأبرياء بل هو معركة داخلية طاحنة تبدأ في عمق نفس الظالم وتلتهم استقراره قبل أن تصل أذيتها إلى الآخرين وفي هذا التقرير نسلط الضوء على الأبعاد النفسية والوجودية التي تحول حياة الظالم إلى جحيم…
التسويف الوظيفي لماذا نؤجل المهام وكيف نتغلب عليه
يعد التسويف الوظيفي من أبرز التحديات التي تواجه العاملين داخل بيئات العمل المختلفة حيث يجد البعض أنفسهم أمام مهام ضرورية ومواعيد محددة للإنجاز لكنهم يؤجلون البدء فيها مرة بعد أخرى حتى تتحول المهمة البسيطة إلى عبء ثقيل وضغط متزايد يؤثر على جودة الأداء والحالة النفسية…