الناشر
إسمع كتابك

الرياضة أرخص دواء.. كيف يساعد المشي في خفض مليارات تُنفق على العلاج؟

تتزايد ميزانيات الصحة عامًا بعد عام، وتزدحم المستشفيات بالمرضى، فيما تواصل أسعار الأدوية والفحوصات الطبية ارتفاعها بصورة مستمرة. ورغم هذا الواقع، لا يزال كثيرون يلجؤون إلى العلاج بعد الإصابة بالمرض، بينما يغفلون وسيلة بسيطة، ومتاحة في معظم الأحيان، أثبتت قدرتها على الوقاية من عدد كبير…

Read More...
إسمع كتابك

البهجة ليست رفاهية.. لماذا أصبح التفاؤل ضرورة للحياة والعمل والأسرة؟

قبل سنوات، كان الناس يعتبرون التفاؤل صفة شخصية، يمتلكها البعض ويفتقدها آخرون. أما اليوم، فقد أصبح التفاؤل ضرورة للحفاظ على التوازن النفسي في عالم يمتلئ بالأخبار المتلاحقة، وضغوط العمل، وارتفاع تكاليف المعيشة، وسرعة إيقاع الحياة. لم يعد السؤال: هل أنت متفائل؟ بل أصبح: كيف تحافظ…

Read More...
إنفوجراف

هل فكرت يومًا ماذا سيحدث إذا توقفت عن العمل؟

هل فكرت يومًا ماذا سيحدث إذا توقفت عن العمل؟ إذا كان دخلك يعتمد على راتبك فقط، فسيتوقف دخلك بمجرد توقفك عن العمل. لكن الاستثمار يغير هذه المعادلة. مثال بسيط بالأرقام: إذا استثمرت 5000 جنيه كل شهر بعائد سنوي متوسط 8%، فإن قيمة استثماراتك قد تصل…

Read More...