كتب :محمد خالد
الأفعال الإيجابية تعد من العناصر الأساسية التي تمنح الإنسان قوة في مواجهة الأزمات والعبور منها
الجميع يحتاج الي التمسك بالطاقة الإيجابية والبحث عن الخير اللي جوانا و الاستسلام للطاقة السلبية تؤثر بدرجة كبيرة جدا علي الانسان
وان القيام بشياء تسعد الآخرين هي افضل وسيلة للتخلص من الطاقة الإيجابية ويعد الحب والإخلاص هي المصدر الحقيقي للطاقة الإيجابية
فعلي سبيل المثال عند المرور في الأزمات يجب التفكير الإيجابي في الأزمه حيث تتحول المحن الي فرص حقيقة يمكن استغلالها الاستغلال الأمثل
وهناك مجموعه من الخطوات والحلول لتحويل المحن الي فرص
اولاً ادره الانفعالات وقت الأزمات من خلال التنفس العميق ورود الفعل الفسيولوجية
ثانيا دعم الإيجابية من خلال تخصيص وقت ثابت يوميا لكتابة الأشياء التي تدعو الي الإيجابية
ثالثا :القيام بالمبادرات الإيجابية ومساعده الاخريين
رابعا : مع الأصدقاء مشاركه الخلافات والتواصل والدعم المستمر مع الاقارب
اخيرا .. عند التعرض لأي ازمة من الأزمات يكون للمحافظة علي الهدوء و السلوك الهادي مفيدين للعبور من الأزمة بكل نجاح ممكن
لا تخلو اي دولة من الدول من التعرض للازمات ولكن الخروج من الأزمة بتختلف من دوله الي دولة اخري
فالمشاعر الإيجابية تعطي القوه توسع نطاق الأفكار وده عكس المشاعر السلبية
فالتفكير الإيجابي يساعد علي تقليل معدلات الاكتئاب و وتقليل الشعور بالألم والإرهاق و والتمتع بصحة ذهنية افضل بالإضافة الي التخلص نهائياً من التوتر
